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腹部有7条阴经所过，六条阴经和一条任脉，是先天最容易寒凝的地方。

中医以为：阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛

腹部寒凉是导致腹部肥胖，经络瘀堵的最大原因!

做肚子的好处，不知不觉妇科好了，不知不觉身体瘦了，不知不觉肠胃好了，不知不觉肝胆好了，不知不觉睡眠好了，保养好您的肚子，健康自己快乐全家

做肚子的好处

第 一：减肚子，紧致肌肤，

第二：保养卵巢，

第三：妊辰纹淡化，

第四：排除没有完全排干净的月经，

第五：可以调理便 秘，

第六：还可以调理痛经，

第七：去除宫寒，

第八可以调理肠胃，

做一样可以调理这么多地方，一举多得，

女人的生命点就是在肚子上，女人们的肚子保养是非常重要的哦……!

什么是带脉?

它是围绕我们腰围一周，唯 一一条横向之脉，被称为带脉，也称腰带。事实上，作为七经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。

腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。事实上，人体的“带脉”也有这个作用。

“带脉”堵塞=腹部肥胖

很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。

其实，这只说明一个道理，那就是“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。

就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地长出来。

再告诉你十个肚子的重要事项：

1、女人的肚子一定要软：

肚子硬，脸有斑;肚子硬，脾气差;

肚子硬，脸有痘;肚子硬，睡不好。

2、女人的肚子一定要温度：

肚子凉，手脚凉;肚子凉，疾病多;

肚子凉，到处疼;肚子疼，斑黄黑。

3、女人的肚子温度高一度，妇科疾病发病率少一半;

4、经前揉肚子，坚持一年，美两岁;坚持三年，没疾病。

5、露肩，露胸，不露腹，露出肚子少寿命。

6、脐周常按，元气不缺;脐周常暖，疾病不缠。

7、定期饿饿，肚子减负;

晚餐少食，肚子减负;经前揉揉，肚子减负。

8、面部是花，胸部是叶，子宫是根，根伤叶损花枯。

9、经期食凉，肚子必疼;经期不暖，手脚必凉;经期熬夜，面部必斑。

10、与肚子有关的时间：

5至7点大肠经开经，如厕;

7至9点胃经开经，必食;

15至17点，膀胱经开经，饮水，

21至23点，三焦经开经，必眠!

肚子的理疗

如果你没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位发现有阻滞点，那一定要赶紧将它推散揉开，因为那将来必是个隐患。

每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好;

有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清 除。

再详述一下推腹的方法：先从心口窝向下推，然后从肋骨两侧向前下方推，碰到硬结就仔细按揉。

人体腹部有九条主要经络，这样推可谓一举多得。推腹的时候要使腹肌放松，呼吸放松，不能自己跟自己较劲，憋得脸红脖子粗的，就不对了。

所以女士们一定要对自己肚子好一点

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