0730-8355672/8355676

首页 >> 生活资讯 >>育婴育儿 >> 秋季坐月子应该注意什么事项?注意这4点帮你避免月子病
详细内容

秋季坐月子应该注意什么事项?注意这4点帮你避免月子病

时间:2021-08-27     【转载】   来自:映雪育儿   阅读
文章内容

爱心e家 —— 一站式母婴家庭资讯平台

与你一起用心爱家爱生活


0.gif

很多女性都觉得秋季坐月子再好不过了:既没有夏天这么苦逼,也没有冬天这么寒冷,还可以凭借丰富的食物种类得到充足的营养物质,可以说是一举三得。但秋季天高气爽,早晚温差比较大,如果不小心也很容易出现问题,甚至是让女性患上月子病。

秋季坐月子应该注意什么事项?注意这4点帮你避免月子病

秋季坐月子女性应该注意什么?

1.准备多件长袖衣物,避免受寒

秋季坐月子的女性更应当注意“受凉”问题,因为此时的风凉气较多,吹到产妇身上更容易让人受寒或者是患上月子病。当然,这并不是说产妇不能开窗通风,而是说产妇开窗通风的时间不要太长。产妇月子期间会出“褥汗”以大量排出自己体内多余的水分,所以要多准备几件长袖衣物换洗。

秋季坐月子应该注意什么事项?注意这4点帮你避免月子病

2.饮食上宜温补

坐月子这段时间内,产妇主要的任务是休养自己的身体。此时产妇需要注意的是:一注重休息,尽量让自己保持高质量的睡眠时间,让身体内部的细胞尽快恢复,二是在饮食上要注意温补。此时产妇身体还在出恶露,如果补得太过,会延长恶露时间,增加女性身体出现感染的机会,所以温补才是最适宜的。产妇可以选择滋阴养血又温和的燕窝、气血双温补又常见的红枣等物品为自己进补。

但产妇也要记得管住自己的嘴,不要吃太多,以免身材变形,月子期间增的重是很不好减的。

秋季坐月子应该注意什么事项?注意这4点帮你避免月子病

3.为宝宝挑选合适的物品

月子期间产妇还要分神去熟悉小宝宝,此时最令宝妈焦急的就是宝宝的哭泣了,宝妈要尽快熟悉宝宝的习惯,知晓宝宝到底是因为饿了才哭泣的,还是因为该换纸尿裤了才哭泣。在宝宝出生之后,宝妈也可以为宝宝挑选一些合适物品,好比说纸尿裤、奶粉等物品。

4.尽量熟悉当妈这个过程

怀孕期间的女性虽然身体变化比较大,但明显对宝宝的期待更胜一筹,所以女性还不会觉得特别难受。而当生产之后,宝妈所要面对的就是这样一个动不动就大声哭泣,根本就不能交流的小宝宝,可以说很多女性此时都遭遇着生理以及心理的双重“折磨”。

秋季坐月子应该注意什么事项?注意这4点帮你避免月子病

我必须要告诉大家的是:很多女性都是第一次做妈妈,在面对身份以及家庭的转变时会痛苦迷茫很正常,宝妈不要因此而过度责备自己,放宽心态去解决问题效果会更好。


1615165037541305.jpg

金牌月嫂|育儿嫂|家庭保

钟点保洁|老人护理

1615165175720572.png

产后月子调理|产后塑型|胸部系列

产后养生|婴儿游泳

❤与你一起用心爱家爱生活


招生03.jpg


扉页1.jpg






最新评论
请先登录才能进行回复登录
在线表单提交
更多
姓名:
手机:
留言内容:

0730-8355676/8355672

403920309@qq.com

湖南省岳阳市岳阳楼区青年中路398号

恒泰大厦南栋4楼(五里牌图桥小学公交站旁)

官方微信

扫一扫关注我们

在线留言

在线客服
- QQ客服
  • 点击这里给我发消息
点击这里给我发消息