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6-12个月正确地添加辅食,宝宝吃对吃好,妈妈没烦恼

时间:2021-03-06     作者:爱心·生活帮【转载】   来自:伊爸谈育儿   阅读
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宝宝六个月了该吃什么?怎么吃?吃多少?什么时候吃?

一连串的问题困扰着新手爸妈,不着急,今天伊爸就来解决大家的这些困扰,从8个方面来聊聊辅食,怎么样才能让宝宝吃对、吃好呢?

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辅食不能替代乳类

有的新手爸妈知道宝宝在六个月的时候就可以添加辅食了,再加上宝妈因为种种原因母乳骤然减少。为了让宝宝吃到更多更丰富的食物,从宝宝六个月开始就大量减少母乳或者其他乳类的摄入,其实这样做对宝宝并没有好处。因为在宝宝6个月左右的时候他们的主食仍然应该是母乳或者配方奶,其他的辅食只能是作为一种补充,这样才能保证宝宝每天足够的营养摄入,也不会对宝宝的消化系统造成负担。

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辅食不能一直是流质的

宝宝到了七个月以后就要逐渐减少流质的食物了,因为这个时候宝宝口腔的分泌功能已经比较完善了,神经系统和肌肉的控制能力也在逐渐增强,吞咽这个动作对宝宝来说已经能够自如控制了。这个时候可以给宝宝吃一些稍有硬度的食物。咀嚼这个动作可以刺激宝宝唾液的分泌,促进牙齿生长,促进宝宝的神经进一步发育。跟大人一样用勺子和碗来吃饭对宝宝来说也是一件非常新奇的事情,能够在一定程度上提高宝宝进食的欲望。

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辅食和成人食物要分清

宝宝的辅食讲究的是原汁原味,是非常清淡的,而我们成人吃的食物里会添加一些糖、味精、盐等调味品,口味比较重一些。刚开始宝宝是很容易接受辅食的味道的,但是宝宝一旦尝试了成人的食物,哪怕是一小口,都有可能刺激到宝宝的味蕾。如果宝宝爱上了成人食物的味道,那就很有可能出现不吃辅食的情况,那么家长就会很头疼了。所以在平时的生活中就要注意分清宝宝的辅食和成人的食物,不能将成人的食物喂给宝宝吃。

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不要随意给宝宝添加营养品

市面上的营养品很多,补钙、补铁、补氨基酸,只有你想不到,没有保健品做不到,特别是针对宝宝的营养品价格更是让你难以想象。很多家长也会跟风给宝宝买一些,但是这些营养品真的有效果吗?对宝宝有好处吗?当然在这里也不能说得太绝对,某种事物的存在都有它存在的道理,营养品也是一样。但如果宝宝身体发育各方面都很正常,那么伊爸觉得家长就完全没有必要花这笔钱了,因为很多营养品里的成分都是能够通过我们日常进食而获得的。所以没有必要给宝宝吃营养品,除非是宝宝身体出现了问题,在医生的指导下适当添加营养品。

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喂宝宝吃辅食时不要逗他们

俗话说“食不言,寝不语”,但是很多家长在喂宝宝吃辅食的时候总喜欢用语言去鼓励宝宝进食,其实这样的习惯并不好,并不能起到正向的激励作用,反而会让宝宝分心。有些家长甚至还拿玩具,连骗带哄地引导宝宝进食,在家长看来这可能只是一种引导宝宝进食的方法,但是对于宝宝来说他们会认为父母传达给他们的是“吃饭=吃+玩+说话”。伊爸建议家长们跟宝宝共同进食,在进食的过程中尽量营造一个安静的环境,传达给宝宝的信息就是吃饭就要安静专心地吃。

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让宝宝自己吃饭

宝宝7个月以后基本能够独立坐了,这时候家长就会发现在吃辅食的时候,宝宝很喜欢用手去抓碗和勺子。其实这就是宝宝在表达想要自己吃饭的意愿了,这时候家长可以顺势训练宝宝自己吃饭的能力。刚开始要以父母为主、宝宝为辅,手把手地帮助宝宝进食,让宝宝习惯进食这个动作,之后逐渐过渡到宝宝为主,父母只是在一旁关注宝宝的进食安全。最终达到让宝宝自己吃饭的目的。

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用碗和勺子给宝宝喂辅食

给宝宝喂辅食一方面是补充母乳的不足,另一方面还可以促进宝宝的各方面机能的发育。在这里伊爸建议家长们用碗和勺子给宝宝喂辅食,因为用勺子喂辅食,宝宝在吃的过程中要经过卷舌、咀嚼、吞咽这一个过程,可以训练宝宝面部肌肉的协调性,为今后宝宝语言发展奠定良好的基础。用碗和勺子进食,对家长来说也比较容易适应,对宝宝来说也有利于他们的行为发育。

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果泥加热可以减少过敏反应

在所有的辅食里宝宝最喜欢的应该就是果泥了,因为有甜甜的味道,宝宝天生就喜欢甜味。但是对很多过敏体质和肠胃敏感的宝宝来说,喜欢吃但不能吃,这就很尴尬了。不过没关系,只要将水果蒸熟了,就可以大大降低水果致敏的风险。当然蒸熟水果也是有一定弊端的,水果中的某些营养成分就被破坏掉了,所以蒸熟水果是一个无奈之举,是针对过敏体质和肠胃敏感宝宝吃水果的一种过渡方法,一段时间后宝宝能够适应常温水果后就可以直接用料理机打碎喂给宝宝吃。

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