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科学证实:抚触让宝宝睡得更香甜,这几个部位多抚摸,娃睡得更快

时间:2021-02-13     作者:爱心·生活帮【转载】   来自:新护芽妈妈   阅读
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为人父母后,家长都在探索一个让宝宝发育得更好的方法,像宝宝睡得香、促进宝宝大脑健康发育。那么如何能达到这这样一个效果呢?

科学证实:抚触让宝宝睡得更香甜,这几个部位多抚摸,娃睡得更快

宝宝经常“夜不能眠”,怎么会发育好?

宝宝的睡眠情况一直都是父母所关心的,而越是在乎的问题,宝宝就容易出现问题,很多宝宝不仅“哄睡难”,而且即使睡着之后,也是时睡时醒,这样的睡眠状态显然是不对的。

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宝宝睡不好觉,不仅对于身体发育有影响,而且对于大人也是一种折磨,半夜反复地起夜,着实是一种折磨。

其实,宝宝“夜不能寐”除去身体上一些病痛的原因,也可能是其他的一些原因,如果日常哄睡实在不起作用,那么可以尝试一下哄睡的“升级版”:在哄睡时,用手抚摸孩子,给予安慰。

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科学做实验证实:抚触让宝宝睡得更香甜

对于小宝宝来说,大部分时间都是在睡眠阶段度过,而身体的成长发育也都在睡眠过程中进行。所以一个好的睡眠质量,对孩子的发育有极大的促进作用。

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国外一项针对宝宝的测验发现:

当接触到宝宝的小手、小脚时,宝宝大脑体感皮层被激活,而越是刺激得越频繁,触觉器官传递给大脑皮层的刺激越强烈,而大脑越是受到强雷的刺激,则更有利于大小脑的发育。

而且,另一项研究表明:温暖而亲密的刺激,会减少宝宝的哭闹,让宝宝睡觉时表现得更安稳。

宝宝睡得好,也会增进宝宝的食量,利于体重的增长,自然身体会发育得更健康。

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想要娃快速入睡,多抚摸身体的这几个部位

1)抚摸小脚丫

人体的脚步分布着72个反射区,66个穴位,因此,在中医看来,人体的脚步也是“第二个心脏”。

通过抚摸脚底,按摩并刺激脚部各个穴位和反射区,从而会促进血液的流动性,能很好地提高宝宝的代谢能力。

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宝宝的代谢能力提高,就不会因为肠胃问题而导致睡眠不佳,充分保证了宝宝良好的睡眠。

2)抚摸腹部

小月龄的宝宝很容易有“肠胀气”的情况,这是因为肠胃功能还没有发育完善,容易积攒气体,尤其是喝奶的过程中,也容易因为姿势不当或者喝得过快而导致吸进气体。

这样宝宝自然会觉得而不舒服,而用双手来回按揉宝宝的腹部,会很大程度上缓解这种情况,促进肠道蠕动排出积攒的气体,提高宝宝的消化能力,自然睡眠质量就上去了。

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父母在抚摸宝宝时,需注意以下两点

1. 抚触时间不宜过长

家长在给宝宝做抚触的时候,因为宝宝的皮肤十分娇嫩,如果抚触的时间过久的话,很容易对皮肤造成伤害,尤其是那些小月龄的宝宝,尽量把时间控制在10分钟之内。

等到宝宝长大之后,抚触的时间也不宜过长,半个小时就是最长的时长了。

2. 抚触力道不宜过猛

在给宝宝做抚触的时候,力度也要保持适当,不要过猛用力,因为宝宝还很小,骨骼和肌肉还处于发育过程中,用力过猛的抚触,宝宝不但不喜欢,而且还会带来疼痛感,更别提有什么积极作用了。

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写在最后:

因此,想要宝宝睡着香,聪明长大个,还是多多抚触以上两个部位。

给宝宝做抚触时,要注意在宝宝精神状态良好的情况下进行,而在宝宝有困意的时候就不要再做抚触了,这样避免让宝宝对抚触形成依赖,导致不抚触就不睡觉。



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