详细内容

进入伏天之后要多喝这汤,微量元素很高,尤其近视的小孩更要多喝

作者:爱心·生活帮【转载】   来自:木子李的厨房   阅读

爱心e家网 —— 一站式母婴家庭资讯平台

关爱家庭健康、分享优质生活

-----

1534090243698625.jpg

-----

今天给大家说的这道汤,其实非常适合入伏天气之后喝,而且这道汤所用到的食材,可不是一年四季啥时候都有的,这道汤里面,最主要的一个食材,就是枸杞叶,枸杞叶对于经常在家做饭的人肯定是非常熟悉的。

进入伏天之后要多喝这汤,微量元素很高,尤其近视的小孩更要多喝

这个食材冬天是很难看到的,那么在春秋之际,不是没长出来,就是已经叶落了,所以也只有到了这入伏的天气吃,才刚刚好,枸杞叶里面的微量元素也很高,常吃能增强人体的抗病能力,非常适合入伏之后,肠胃不好,体制弱的人。

进入伏天之后要多喝这汤,微量元素很高,尤其近视的小孩更要多喝

尤其对于家里有近视的小孩来说,更要多吃,因为枸杞叶里面含有丰富的胡萝卜素,小孩常吃清肝明目,效果还非常不错,虽然说枸杞叶的价位要比一般的食材价位高一点,但是为了孩子和家人的身体健康,再贵也舍得。

进入伏天之后要多喝这汤,微量元素很高,尤其近视的小孩更要多喝

能把枸杞叶里面的营养成分给发挥到极致的,也只有做汤了,当然也能炒着吃或者是凉拌着吃,不过总没有做汤口感好,营养丰富,用枸杞叶来做汤,即使厨房小白也会,首先用盐水清洗枸杞叶,捞出控水备用,碗里打两个鸡蛋,加入适量的水,一直打到鸡蛋液起泡,下锅爆炒,捞出备用。

进入伏天之后要多喝这汤,微量元素很高,尤其近视的小孩更要多喝

再切几片姜,锅中加入适量的水和姜片,大火烧沸之后,先下枸杞叶,枸杞叶可一定要等到水煮沸之后再下锅,水再次煮沸,给刚炒好的鸡蛋倒进去,继续煮大概3~5分钟的时间,撒入少量的盐和白胡椒即可,一道美味的枸杞叶鸡蛋汤就做好啦。

回去赶快自己动手试试吧!


以上图文源自网络,如有侵权请联系删除



招生(育婴师02).jpg

爱心e家网

|金牌月嫂|产后调理|手工烘焙|

|小儿推拿|育婴早教|孕产瑜伽|保姆保洁|

服务+培训+考证

岳阳本地一站式平台

0730-8355676

家里请阿姨更放心

阿姨提升技能、就业更轻松


最新评论
请先登录才能进行回复登录
客服中心
联系方式
0730-8355672
0730-8355676
- QQ客服
官方客服微信
点击这里给我发消息